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雾霾天气市民饮食出行多注意

2018-09-22 13:00:18 | 来源: 民生图片

雾霾天气 市民饮食、出行多注意!

近日,不少地区出现雾霾天气,给市民出行和日常生活造成困扰,我市也受到影响。专家提醒,雾霾天气广大市民出行、饮食需多加注意。

专家介绍,支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等疾病的高发,多与近期气温下降、雾霾天气有关。大雾天气,空气中漂浮的尘螨颗粒,极易被人体吸入刺激呼吸道,导致咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

应对雾霾天气,市民应避免过度劳累,饮食要清淡,多饮水,少食刺激性食物,可多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,以利于身体排出粉尘微粒。

对于有车一族,雾霾天气更要注意行车安全。

一、要慢行车、保持与前车车距。

二、勿用远光灯,要开大灯、雾灯和双蹦灯

三、注意不是特别紧急情况,刹车应用连续点刹方式,防止后车反应不及时,发生追尾。

值得提醒的是,雾霾天气,日照减少,家长要适度给儿童补充维生素D,避免引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢等。清晨和傍晚雾气最重,有晨练习惯的市民一定要错过雾气较重的时间。

(杨 红)

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